#고지혈증관리 #고지혈증치료방법 #고지혈증뜻1 고지혈증 관리법 : 식단, 운동, 방법 총정리 제 남편은 고지혈증 진단을 받은 후 건강 관리의 필요성을 절실히 느끼게 되었습니다. 저희도 처음에는 고지혈증이 무엇인지조차 잘 몰랐지만 의사와 상담하고 다양한 방법으로 이를 관리하면서 건강한 생활습관을 유지하려고 노력하고 있어요. 모르시는 분들을 위해 설명드리면 고지혈증은 콜레스테롤 수치가 높아져 발생하는 상태로, 관리를 소홀히 할 경우 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 평소 식단의 중요성을 알려주는 병이기도 하죠. 이번 글에서는 고지혈증 관리법에 대해 설명하겠습니다.1. 고지혈증 관리법(1) - 식단 관리하기고지혈증 관리의 가장 기본적인 방법은 식습관 개선입니다. 특히 과도한 지방, 그 중에서도 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 줄이는 것이 중요합니다. 포화지방은 주로 육류, 유제품에 많이 포함되.. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
