#에너지드링크 #카페인부작용 #건강위험 #청소년건강 #고카페인 #심장건강 #당분 #탈수 #의존성 #금단증상1 에너지 드링크 위험성 - 알고 계셨나요? 안녕하세요. 오늘 글 주제는 에너지 드링크의 위험성입니다. 제 아들이 고3 시절 특히 많이 먹었었는데요. 아무래도 공부할 게 많다 보니까 피곤함을 이기기 위해 에너지 드링크를 자주 마셨습니다. 처음에는 단기적인 집중력 향상과 피로 회복을 기대했지만, 시간이 지나면서 부작용이 나타나기 시작했습니다. 에너지 드링크는 고카페인과 설탕이 많이 포함되어 있어 일시적인 활력은 줄 수 있지만, 장기적으로는 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 에너지 드링크의 위험성에 대해 살펴보겠습니다. 1. 에너지 드링크를 많이 마시면 고카페인 섭취 에너지 드링크는 고농도의 카페인을 포함하고 있어, 한 번에 많은 양을 섭취하면 불안감, 불면증을 유발해요. 그리고 신경 과민을 유발할 수 있습니다. 카페인은 중추신경계를 자극해 .. 2024. 10. 14. 이전 1 다음
