#치매예방 #건강관리1 치매 예방 방법 - 중년 주부가 실제로 하는것 안녕하세요! 오늘은 제가 실제로 하고 있는 치매 예방 방법들에 대해서 가져왔어요.건강이 곧 자산이고 미리 해두는 건 정말 중요하니까요.바로 시작해볼게요.1. 치매 예방의 중요성50대가 되면서 저는 건강에 대한 고민이 많아졌고 그 중에서도 치매에 대한 걱정이 가장 컸어요.드라마에서만 봐도 꽤 무서워서 더 걱정되더라구요. 치매는 단순히 기억력이 떨어지는 것뿐만 아니라 일상생활에 큰 지장을 주는 병인데요. 저도 주변에서 치매를 겪는 분들을 보며 자연스럽게 치매 예방에 대해 관심을 가지게 되었고, 이를 막기 위해 무엇을 할 수 있을지 고민하게 되었습니다. 다양한 인터넷 내용들과 유튜브를 토대로 저는 몇 가지 방법들을 실천하기 시작했습니다.2. 치매 예방을 위한 주요 실천 방법A. 운동하기운동이 몸에 좋은 것은 .. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
